2007年9月19日 星期三

嘴巴破了~XD

好像常常熬夜,作息不正常, 就會嘴巴破掉~~

要怎麼讓嘴破快點好呢???

Ans:沒啥快速方法, 作息正常點, 多吃水果多喝水, 7~14天自己會好...


所以就是讓它自己痛到好就對了...


不過有人是這麼說的......

<出處>知識+

嘴巴破時,怎麼可以快點好起來


許多病患因為嘴破,到牙科看診,常會告訴醫生說最近睡不好、火氣大,嘴巴破了,痛的要命。這種『嘴巴破』到底是什麼問題呢?

臨床上,『嘴巴破』叫做﹝復發性口腔潰瘍﹞,常在口腔黏膜上出現一至數個大大小小的潰瘍區。許多因素可能會導致潰瘍的發生,例如:鏈球菌感染、自體免疫反應、缺鐵、缺乏維生素B12以及精神緊張、壓力等都是。女性患者比較常見,而最常發生潰瘍的部位是臉頰和嘴唇的黏膜,舌頭、軟顎、咽喉等處也可見,症狀持續約7到14天才會逐漸痊癒。

基本上『火氣大』的人通常是因為工作或考試壓力大、情緒緊張所以晚上睡不好,導致免疫機能減弱,口腔潰瘍發生的機會因此就增加了,所以要防止『嘴巴破』,一定要均衡的飲食、良好的口腔衛生,儘量避免煩惱、焦慮和緊張的情緒,才能有效減少嘴破的機會。
嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人,吃東西時真是痛苦萬分;有 的人試著補充維他命C及B群,有的人塗抹進口藥膏,有的人猛灌青草茶,似乎都沒什麼用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞,造成免疫力低落而引起的。

解決方法:
如能每天睡個三~四十分鐘的午覺,晚上十點上床睡覺,三餐都有水果,以及每天早晚五分鐘的體操運動,就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時,若能在每一餐飯後吃一個奇異果,另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁(一天量2000c.c.以上),就可以迅速好轉。

奇異果的維生素C含量,比檸檬、柳橙等還高很多;葡萄汁能滋補血液、增力氣;
而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚,因為唾液有滋潤五臟六腑的作用,可以有效地清理嘴角的火氣。
假如沒時間自己打鮮葡萄汁,可到便利商店或超市,購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命C的鮮葡萄汁,也很有效果。

http://www.wretch.cc/blog/annyu&article_id=2736433

---------------------------------------------------------------------------------------------------(補充)

所謂"火氣大",是指一個人全身有燥熱的感覺,而生理上常有嘴破、口乾、小便赤黃、便秘等現象產生。以中醫的分類來說,通常這種人屬熱性體質,只要吃了"上火"的食物,就容易有"火氣大"的症狀產生。

到底哪些食物屬於"上火"的食物呢?中醫把食物分為四氣,分別為溫、熱、寒、涼。溫熱的食物有羊肉、生薑、大蒜、辣椒、龍眼、榴槤等;寒涼的食物有蘿蔔、豆腐、苦瓜、西瓜、楊桃、香瓜等,前者所指的這些食物,就是一般俗稱上火或火氣大的食物,而後者就是所謂降火氣的食物。


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